Siempre que practiquemos una actividad física es imprescindible beber mucho agua (es el líquido que más rápido llega a la sangre), pero especialmente cuando se practica deporte, que como hemos dicho es muy importante para mantener el cuerpo en un nivel bueno de hidratación y, además, para evitar situaciones que pueden llegar a ser graves y que suelen ser frecuentes cuando empieza el calor si no se toman medidas. (PARA SABER MÁS PINCHA EL ENLACE...)
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